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许晴年后胖七斤,竟将旗袍纽扣崩掉三颗,年后如何减肥?[多图]
许晴年后胖七斤,竟将旗袍纽扣崩掉三颗,年后如何减肥?[多图]
0 人点赞 2018-3-7
春节过后,很多人都发胖了,在春节期间饮食比较丰盛,许晴在春节过后回归大家视线的时候,就胖了不少,据工作人员说是胖了七斤,过节之后大家都胖了,想要保持好身材,需要掌握一些减肥的技巧,节后减肥要注意控制饮食,加强运动哦!1、许晴节后胖七斤只是短短地过了一个春节,重新回到大众视线的许晴竟然胖了,她的工作室员工痛心疾首,留言说:“看起来已经不是每逢佳节胖三斤,而是胖七斤了!”许晴姐姐年后继续演出舞台剧《如
办公室可以练瑜伽瘦腿吗?办公室怎么做瘦腿瑜伽?[图]
办公室可以练瑜伽瘦腿吗?办公室怎么做瘦腿瑜伽?[图]
0 人点赞 2018-3-7
对于瑜伽我们大家都非常的属于,瑜伽是一项非常健康的运动,瑜伽还能达到减肥的效果,那么办公室可以练瑜伽瘦腿吗?在我们的生活中很多人都会利用瑜伽减肥,特别是每天待在办公室的人都会抱怨没有时间减肥,那么办公室怎么做瘦腿瑜伽呢?下面我们一起来看看吧!1、办公室如何做瘦腿瑜伽工具:一张舒适的办公椅动作步骤:1、延展“背部”“腿部”。首先椅子只坐1/3,右脚往前伸直,尽量将脚底贴在地板上1、然后将双手放在左大
关晓彤素颜健身运动为开工做准备,手臂纤细惹人羡[多图]
关晓彤素颜健身运动为开工做准备,手臂纤细惹人羡[多图]
0 人点赞 2018-3-7
春节已经过完了,基本上大家都已经回归工作岗位了,很多明星也在晒各种开工的照片,近日微博上有一段关晓彤素颜健身为开工做准备的食谱,身材还是不错的,皮肤也是相当的好,虽然还是有网友不太喜欢,但是各有所爱,我们看看就好,那怎么瘦手臂呢?1、关晓彤素颜健身近日,关晓彤工作室曝光一段关晓彤健身的视频,并调侃道:“终于不是在吃饭了!”[允悲]只见她正在锻炼手臂肌肉,白皙的皮肤和纤细的手臂十分的抢眼~2、瘦臂操
穷人更容易变胖!如何饮食不会长胖?[多图]
穷人更容易变胖!如何饮食不会长胖?[多图]
0 人点赞 2018-3-5
肥胖其实是一种亚健康问题,肥胖会对人造成诸多不良的影响,不仅仅会影响你的个人形象,还会诱发糖尿病,高血压,脂肪肝,肾炎等疾病。根据澳大利亚的一项调查发现,来自贫困家庭的小孩更容易肥胖,因为摄入了更多的甜味食物。肥胖与家庭条件好像没有什么联系,而家庭的饮食习惯才影响体重。1、穷人更容易变胖据悉,共有3000名澳大利亚儿童接受了调查,结果显示,贫困家庭的孩子食用含糖点心的概率是富裕家庭的孩子的两倍。墨
老公四年前和现在的对比!婚姻可能是个养猪场![多图]
老公四年前和现在的对比!婚姻可能是个养猪场![多图]
0 人点赞 2018-3-5
说到老公婚后的变化,相信很多女性朋友都有吐不完槽,恨不得分分钟把老公换掉,但其实除了他们行为上面的,他们身体的改变也是有目共睹的,有人说婚姻就是一个养猪场,每个男人走进去,出来就成了名副其实的猪了,那么你的老公可以出栏了吗?1、老公现在和四年前事件的起因是台湾一女网友在FB上发了老公四年前和现在的对比照。于是有网友说,“四年前的小帅哥,你到底经历了什么?”;“你老婆的厨艺到底是有多好呀?”;“婚姻
新减肥神器戴着就能瘦下来?到底怎么减肥才正确?[多图]
新减肥神器戴着就能瘦下来?到底怎么减肥才正确?[多图]
0 人点赞 2018-3-1
对于减肥,相信很多女孩子都不陌生,几乎百分之九十的女孩对自己的身材都不满意,即便的身材很好的女孩,也是想要控制自己的身材,而不是任由变胖,所以各种减肥方法应运而生,而最近在今年的移动通信大会上,出现了一个新的减肥神奇,而且是穿戴式的设备,戴上就可以瘦。1、新减肥神器在2018世界移动通信大会上,有开发者展示了一款减肥神器,这台穿戴式设备通过影响下丘脑来帮助减肥,但是不会对下丘脑造成创伤。开发者称,
女生假期狂吃胖10斤,几招帮你瘦回去[多图]
女生假期狂吃胖10斤,几招帮你瘦回去[多图]
0 人点赞 2018-3-1
很多人在高中的时候做自尊心是比较强的,而且特别在意别人对自己的看法,今日有媒体报道一名高中女生因为焦虑,放假的时候在家里狂吃东西,结果漂亮的女生一下子胖了十斤,担心到了学校同学会嘲笑自己,所以不愿意去上学,这样的心态肯定是不太好的,那怎么减肥快呢?1、胖10斤怕同学瞧不起杨丽是沈阳市某重点高中学生,她不仅人长得漂亮,学习成绩也不错,在班级一直名列前茅,所以她就是“别人家的孩子”,一直都是父母的骄傲
杜江减肥晚饭只吃盐!这种减肥方法有害吗?[多图]
杜江减肥晚饭只吃盐!这种减肥方法有害吗?[多图]
0 人点赞 2018-2-27
你可能想象不到一个演员为了演好每个角色所付出的代价和心血,只看到了荧幕上他们的光辉的一面,所谓台上十分钟,台下十年功,这其实并不是吹嘘,而真实存在的,而杜江就是为了演好《红海行动》中的徐宏,减肥练肌肉,晚饭竟然只吃盐。1、杜江减肥晚饭只吃盐2月25日,霍思燕曝杜江21天减肥记,特意艾特老公杜江,称:“特别会省,晚饭只吃盐!”并称亲眼看到减肥晚饭只吃盐的特例,还感慨道:“中年胖少女表示服气,还是胖着
春节体重吓一跳!教你吃得少还不会饿,轻松瘦![多图]
春节体重吓一跳!教你吃得少还不会饿,轻松瘦![多图]
0 人点赞 2018-2-26
春节期间大家是不是都吃得非常好呢?虽然说春节期间满足了大家的嘴巴,但是却苦了我们的肠胃,由于吃各种食物肠胃的负担也加重了,经常容易出现一些肠胃疾病,而且很多人这时候都特别容易长胖,因为经常吃一些油腻的食物,那春节过后怎么减肥呢?1、教你吃得少还不会饿什么是七分饱?还没有觉得胃装满,但食欲已经有所下降,习惯性地还想多吃两口,但如果撤走食物,很快也就忘了还要吃东西这回事儿。而且,不会在之后的4~6个小
跳的减肥操真的有效果吗?每天大汗淋漓也没瘦你造吗?[多图]
跳的减肥操真的有效果吗?每天大汗淋漓也没瘦你造吗?[多图]
0 人点赞 2018-2-25
女孩子嘛,爱美的心很强,而如何展现自己的美丽呢?保持完美的身材是必不可少的。怎么让自己的身材变得更诱人呢?减肥自然是要做的一件事情,减肥可以学习跳减肥操,看着那些身材好的妹纸,是不是心动了呢?跳减肥操有益健康,但减肥的效果。。。1、减肥操的减肥效果一些减肥中的朋友,特别是女性,经常会问:我想减肥,我不想去健身房,我天天在家跳操半小时,行不行?……这里不得不提一下「郑多燕」这个韩国名字。你很可能看过
中医减肥简单有效!中医减肥食谱有哪些?[多图]
中医减肥简单有效!中医减肥食谱有哪些?[多图]
0 人点赞 2018-2-24
减肥,减肥,减肥,重要的事情说三遍,从去年减到今年,丝毫没有效果,反而过节胖了三斤,这是很多女性朋友无法接受的事情,所以又一波减肥开始,还有些女性朋友,说是要减肥,但却从来没有行动,事实上,减肥不需要多大的勇气,只要坚持就可以了,而且中医调理减肥很简单。1、中医减肥原理在中医层面看来,肥胖多是因为脾胃、肝肾、气血等功能的失调,导致人体出现痰郁、湿热和气血不畅等症状而引起的。脏腑和气机的失调,导致体
减肥不成功是因为什么?您可能是少吃了它![多图]
减肥不成功是因为什么?您可能是少吃了它![多图]
0 人点赞 2018-2-24
平时很多人都比较注重自己的外在,希望自己用有好的身材,希望自己拥有高的颜值,经常听到有人说胖子都是潜力股,确实很多长得胖的人瘦下来之后变得好看了,所以我们身边减肥的人很多,不同的人会选择不同的减肥方法,有的人尝试很多方法都减不下来,其实减肥是少不了膳食纤维的。1、膳食纤维减肥一、什么是膳食纤维?膳食纤维被营养学家称为继水、蛋白质、糖类、脂类、维生素、矿物质六大营养素之外的“第七大营养素”,中国营养
吃这些天然的减肥食材,春节大吃大喝也不怕胖![多图]
吃这些天然的减肥食材,春节大吃大喝也不怕胖![多图]
0 人点赞 2018-2-19
春节期间,几乎全国都放假,无论是什么行业,基本上都关门歇业,就连平时卖衣服的都提前下班,所以春节的最重要任务就是走亲访友,聚会聚餐,各种大吃大喝,大鱼大肉,但这是对女孩子身材的重大打击,俗话说“每逢春节胖三斤”,并不是没有道理的,但是如果你吃了下面这些天然清肠减肥食物,你会发现一斤都没胖,反而瘦了。1、天然减肥清肠食物【小炒山药】山药,山药营养丰富,而且低脂肪,山药对于女性来说,绝对是一种天然的最
周杰伦变瘦了,想变瘦该怎么做?[多图]
周杰伦变瘦了,想变瘦该怎么做?[多图]
0 人点赞 2018-2-16
周杰伦是许多人的偶像,就在昨天,他第五次登上了我们的春晚舞台,在春晚彩排现场,他还晒出了自己的近照,有些风趣的说:“我可以换我的助理吗?”。不过粉丝们可不太关心他的助理,而是从照片上看出我们的周董变瘦了不少,纷纷表示心疼。1、周杰伦也变瘦了昨天,周杰伦现身北京央视春晚彩排现场,时隔七年,周杰伦将第五次登上春晚,还有网友拍到周杰伦在春晚彩排现场的视频,可以看出,和他那张之前自拍的照片里的穿着是一样的
德国欲禁瘦柴模特,皮包骨是重点打击对象[多图]
德国欲禁瘦柴模特,皮包骨是重点打击对象[多图]
0 人点赞 2018-2-14
模特在大众的印象中是非常唯美的,高高瘦瘦、有气质、英姿飒爽,不过最重要的感觉还是瘦,虽然近年来部分欧美国家逐渐开始推广胖模特,但毕竟仍然非常小众。不过日前德国有媒体报道,德国新联合政府可能会推出打击瘦模特的政策,以改变人们以瘦唯美的心态。1、德国欲禁瘦柴模特据德国媒体报道,德国的新联合政府虽然千呼万唤始出来,而新政府即将推出的一项政策已开始吸引眼球。政策打击的目标是那些在各种商业广告中皮包骨头的模
腰围越粗影响人的寿命,快速瘦肚子的技巧[多图]
腰围越粗影响人的寿命,快速瘦肚子的技巧[多图]
0 人点赞 2018-2-13
肥胖对身体健康的影响很大,肥胖的人行动也会受到影响。肥胖还会引起心血管疾病,体内多余的脂肪还会压迫内脏,让你的身体处于危险的状态之中,很多人都是肚子上的赘肉多,要想办法减掉才是,腰围越粗,越毁人的形象的,不管是男人还是女人,太胖了都不好看。1、肥胖对身体的危害肥胖对身体不好,但与全身很均匀的肥胖相比,腰太胖(腹型肥胖)对健康的杀伤力更大。腹型肥胖的人,脂肪除了囤积在肚皮下面,还会让肚子里面的肝脏、
冬季无惧臃肿,吃这些蔬菜冬天瘦得快![多图]
冬季无惧臃肿,吃这些蔬菜冬天瘦得快![多图]
0 人点赞 2018-2-13
冬季很多地方都非常寒冷,大家都穿上了厚厚的棉服、羽绒服保暖,穿起来很暖和,但是会显得身材非常臃肿,对于本身就长胖的人来说,不那么友好了,冬季大家想要瘦身,穿太多又不想大量的运动,可以通过饮食减肥,下面为大家介绍的蔬菜就是冬季减肥不错的选择哦!1、白菜白菜是很常见的一种蔬菜,白菜的营养价值很不错,水分含量也比较高,冬季吃白菜可以护肤养颜,还能够滋阴润燥,白菜的热量不高,富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动,
最容易发胖的食物你知道是什么吗?这种食物最容易胖![多图]
最容易发胖的食物你知道是什么吗?这种食物最容易胖![多图]
0 人点赞 2018-2-12
虽然很多女孩子整天说要减肥,但是真正开始减肥的人却很少,有的也许确实是开始减肥了,可是三分钟热度,没几天就放弃了,有的也许坚持了一两个月,看见没有什么成效,再加上自己有点什么事情,也放弃了,真正成功减肥的很少,其实你减肥失败并不仅仅是因为没有坚持锻炼,更是因为你吃了这些容易发胖的食物。1、油炸食品首先,容易发胖的食物中,第一个要说的就是油炸食品,像炸薯条、炸鸡腿、炸鸡排、炸猪排、锅包肉等等,这些食
瑜珈和普拉提有何区别?普拉提到底是什么?[多图]
瑜珈和普拉提有何区别?普拉提到底是什么?[多图]
0 人点赞 2018-2-12
现在社会上有很多人都因为工作忙碌,还几乎没有娱乐活动,有的时候即便是早下班回家,也是躺在沙发上看电视休息,当然也有人坚持锻炼,每天下班去健身房放松一下自己,但健身有很多东西其实都需要专业人士才能知道,比如瑜伽和普拉提到底有什么区别?1、到底普拉提是什么简单而言,普拉提(Pilates)是一套锻炼腹背核心肌肉及其他重要肌肉的运动,并配合呼吸以加强力度及保护筋肌。普拉提在1920年代由德国人Josep
1米67只有30公斤  女孩拼命减肥后果很严重[多图]
1米67只有30公斤 女孩拼命减肥后果很严重[多图]
0 人点赞 2018-2-12
为了减肥,菇凉们连吃奶的力气都使出来了,爱美的女孩一直都在追求瘦,瘦一些,再瘦一些,是众多妹纸的目标,妹纸们最常使用的减肥方法就是节食减肥了,为了瘦下来,不吃饭也没什么,但是长期不吃饭节食减肥,你想过有哪些后果吗?1、过度减肥成纸片人杭州的一名女大学生小婉,今年21岁,身高167体重在120斤左右,其实也不算很胖,上了大学以后,她觉得自己太胖了就想减肥,主要是靠节食减肥,有些时候,一天就吃一片全麦
过节不想长胖?赶紧看看这个[多图]
过节不想长胖?赶紧看看这个[多图]
0 人点赞 2018-2-12
中国有很多传统的节日,一般在过节的时候不同的地方都会有不同的传统美食,在春节的时候大家一般都是吃喝玩乐,这时候是特别容易长胖的,特别是那些看见美食就控制不住自己的人,有的人就是既期待过节又害怕过节,马上要春节了,怎么在春节避免长胖呢?1、过节不长肉的点餐原则马上要过年了,最近饭局、酒局有没有多起来?女士们是否在担心自己“长发未及腰,却脂肪堆满腰”了?如果不想让自己节日期间惹上增肥的麻烦,那么饭局上
春节期间聚餐多!教你几招避免“每逢佳节胖三斤”?[多图]
春节期间聚餐多!教你几招避免“每逢佳节胖三斤”?[多图]
0 人点赞 2018-2-12
马上要到春节了,说到春节很多人都非常兴奋,这时候就能吃各种美食了,虽然说吃各种美食让人很兴奋,但是让人头疼的是每次过节都会长胖,特别是春节时间也比较长,大家的运动量也比较少,是特别容易长胖的,那春节期间怎么避免长胖呢?1、春节怎么避免长胖(1)“硬菜”优选鱼虾类鱼虾类脂肪含量低,且含有较多不饱和脂肪酸,是硬菜的最好选择;禽类脂肪含量也较低,其脂肪酸组成也优于畜类脂肪;其次是畜类瘦肉,脂肪含量低,铁
如何练瑜伽能瘦腰?赶走腰部赘肉的方法![多图]
如何练瑜伽能瘦腰?赶走腰部赘肉的方法![多图]
0 人点赞 2018-2-12
虽然很多人在看女性身材的时候,都是看女人的胸部,因为胸部是女性身材的重要指标之一,但其实除了胸部之外,表现身材的还有臀围和腰围,尤其是腰围,是展现女人身材的重要部位,如果腰部赘肉重重,那么再丰满的臀部和胸部都没用。那么试试练瑜伽减肥。1、瑜伽赶走腰部赘肉单脚支撑式瑜伽,此体式不仅能增强身体的平衡感,还可以增强腿部力量,塑造紧致匀称的大腿曲线。动作分解如下:1)蹲姿,双手放于体前,右脚离地,将臀部坐
冬日减肥喝粥效果最好  几款减肥粥品推荐[多图]
冬日减肥喝粥效果最好 几款减肥粥品推荐[多图]
0 人点赞 2018-2-12
减肥怎么做效果才明显呢?减肥是爱美的女孩每天都会说的一句话,人瘦些,穿衣服也会好看些,如果连自己的身材都控制不力,怎么做个精致的女人呢?在冬天因为天气冷,所以不愿意外出运动,喝粥就可以减肥,喝什么粥可以减肥呢?1、减肥的粥品鲜葵粥鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积
橡皮筋瘦脸法真的有效吗?橡皮筋瘦脸法是怎样的?[多图]
橡皮筋瘦脸法真的有效吗?橡皮筋瘦脸法是怎样的?[多图]
0 人点赞 2018-2-9
之前在日本的一档节目中出现的橡皮筋瘦脸法,号称是10分钟就可以瘦脸,让很多女性朋友都觉得不可思议,这怎么可能呢?那么多人想了那么多方法,购买昂贵的瘦脸按摩器,都没有能够真正的达到很好的瘦脸,用一根橡皮筋就真的可以10分钟之内轻松瘦脸吗?到底是真是假呢?1、橡皮筋瘦脸法首先,我们来说说橡皮筋瘦脸法是怎么操作的:首先,原来的脸拍张照片,好对比效果,然后用普通的有弹性的橡皮筋,将其调整到耳朵感觉有点勒的
过年吃什么刮油减肥?春节期间为什么容易长胖?[多图]
过年吃什么刮油减肥?春节期间为什么容易长胖?[多图]
0 人点赞 2018-2-9
网上看到一句话“每逢春节胖三斤”,其实就是很多人在春节之后会发现自己长胖了很多,马上春节就要到到来了,一般的人这期间就会吃很多油腻的食物,鱼类肉类是餐桌上不会少的,而且春节期间一般也没怎么做事,基本上就是吃喝玩乐,那过年吃什么刮油减肥呢?1、为什么春节期间会长胖春节期间容易长胖的原因有很多,在春节期间大家都会吃很多高脂肪高糖分的食物,我们知道高脂高糖的时候吃了是很容易长胖的,所以喜欢吃的人当然逃不
菠萝怎么吃减肥?菠萝减肥的方法有哪些?[多图]
菠萝怎么吃减肥?菠萝减肥的方法有哪些?[多图]
0 人点赞 2018-2-9
菠萝是很多人都喜欢吃的水果,一般菠萝在吃之前需要用盐水处理一下,避免嘴巴发麻,起到脱敏的作用,菠萝本身营养是比较丰富的,富含多种营养元素,吃菠萝的好处有很多,不过也要注意适量的吃,菠萝热量低,那么吃菠萝可以减肥吗?1、菠萝能减肥吗菠萝是一种能减肥的水果,而且减肥效果特别好,这种水果本身热量特别低,而且能为人体补充必需的营养成分,它含有的酸性成分则能加快身体蛋白质与脂肪的分解与代谢,同时它含有的纤维
橡皮筋瘦脸法10分钟见效,快速瘦脸方法有哪些?[多图]
橡皮筋瘦脸法10分钟见效,快速瘦脸方法有哪些?[多图]
0 人点赞 2018-2-9
很多人都想要拥有精致的小脸,日本电视台播出了奇葩的减肥方法,将橡皮筋绑在耳朵上,10分钟就可以起到瘦脸的效果,而且不仅是可以瘦脸,还能够促进血液循环,减轻肩颈酸痛,这是电视中介绍的一种方法,可以稍微尝试一下,其实瘦脸也有很多其他的方式,也能够达到轻松瘦脸的目的。1、瘦脸滚珠瘦脸滚珠可以在一些美妆饰品店看到,价格也不贵,每天用滚珠在脸上滚动,能够起到瘦脸的作用,瘦脸滚珠需要长期坚持使用,在脸上滚动的
摄入多少热量才够节食减肥   吃不饱哪有力气减肥![多图]
摄入多少热量才够节食减肥 吃不饱哪有力气减肥![多图]
0 人点赞 2018-2-9
日常生活中很多女性朋友喜欢节食减肥,因为担心摄入高热量的食物,害怕自己长胖了。可是减肥不是一朝一夕就可以完成的事情,减肥是一个过程,这个过程需要耗费的时间很多,减肥不能乱来,你最起码得保证每天摄入的热量足够才有力气减肥呀!1、节食减肥的热量节食减肥有很多种,有均匀减少每一餐的,也有重点减少某一类食物的,或者一周一次间歇性节食的,不管你采用哪一种节食方法,节食减肥一定要遵守的原则就是不能影响健康,我
每逢过年胖三斤怎么办?过年吃什么可以清肠减肥?[多图]
每逢过年胖三斤怎么办?过年吃什么可以清肠减肥?[多图]
0 人点赞 2018-2-9
过年的主题,一般都是吃吃吃,玩玩玩,各种走亲访友,各种聚会聚餐,全部都是以吃为主,那么当你沉浸在美味之中,无法自拔的时候,身上的肥肉也会与日俱增,这就是为什么那么多人说每逢春节胖三斤的原因,那么过年到底怎样才能减肥呢?1、过年吃什么清肠减肥1.洋葱:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。2.山药:山药有"神仙之食"