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女孩运动减肥:减肥43斤银行系统认不出[多图]

mt 2018-6-16 12:04:49 减肥减肥43斤银行系统认不出 我要评论(0)

减肥对于很多人来说是一件非常困难的事情,但是也有一部分人减肥是比较容易的,网上经常有出现减肥成功后成为男神女神的,近日,有一名女子在办银行储蓄卡的时候被拒绝了,主要的原因是本人和银行系统里面的照片不相符,原来这位女子通过减肥瘦了四十三斤,所以系统认不出来了。

女孩运动减肥:减肥43斤银行系统认不出(1)

1、银行系统认不出

小章要办一张中信银行的储蓄卡,结果被拒绝了,原因是系统里的照片和小章本人不匹配。小章说,她以前有140斤,后来通过运动减肥了,现在是97斤,银行系统里是之前的照片。后来小章换了一家中信银行,对方进行了一些工作后给她办了卡。

女孩运动减肥:减肥43斤银行系统认不出(2)

2、节食减肥的热量

节食减肥有很多种,有均匀减少每一餐的,也有重点减少某一类食物的,或者一周一次间歇性节食的,不管你采用哪一种节食方法,节食减肥一定要遵守的原则就是不能影响健康,我们节食时所摄入的热量和营养一定要满足身体的正常需求。

正常身材健康成年女性的1天能量推荐值是1800千卡,男性是2250千卡。

如果在以上正常热量基础上减少100-200千卡,身体不会有明显的饥饿感,如果再增加1小时运动,就可以缓慢瘦身,不影响正常生活,也不会带来营养不良和食欲失控问题。

如果比正常量减少300-400千卡,身体就会感觉饥饿和不满足。这种情况下,如果精心安排高饱腹感、高营养素密度的饮食,能够保证蛋白质、维生素和矿物质充足,就可以把不良影响降低到最低限度。

如果比正常量减少500-600千卡,无论制定怎样的食谱,身体都会感觉不满足,极易发生营养不足和食欲暴涨的情况。如果身体营养基础较好,可以坚持几个月时间;但如果原本营养基础不佳,那么随着时间推移,则很容易出现月经不调、营养不良、贫血、消化吸收功能下降等不良反应。

如果热量再减少会怎么样?从安全角度来说,低于1200千卡的饮食就不能由个人随便使用了,800千卡以下更加不能轻易使用,因为不仅极易发生营养不良,还可能出现明显的健康损害。建议大家不要轻易尝试!

女孩运动减肥:减肥43斤银行系统认不出(3)

3、节食减肥的危害

1、厌食症

体重明显下降,出现水肿;体内缺乏脂肪,容易发冷、畏寒;体内激素水平异常,造成毛发细疏或体毛过多。

心脏功能下降,心率缓慢、血压下降、心率失常,导致猝死;心血流量降低,脑血管供血不足,易造成晕厥。

2、女性多月经减少或停止,男女都有欲望缺乏。

患者还可有其他神经官能症的症状,如癔症球,上腹饱胀不适,不能解释的疲劳,对欲望不感兴趣和失眠等。

患者常伴有性格改变,如抑郁、焦虑、喜怒无常、强迫或反复做某件事;常说谎、隐瞒其进食习惯等。

皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白。

3、厌食症的危害

由于严重的营养不良造成机体功能的下降,严重贫血、恶液质、心率慢、易感染,因而威胁生命。在低于标准体重65%以下时,病人的死亡率高达10~15%。

由于青少年正处于生理发育期,本病使他们的身心发育受到严重影响,并且影响性的成熟发育,使日后病人的性心理造成一定影响,也带来社会适应能力的下降。

饮食减肥是女性瘦身的合理选择,注重日常的素食摄入,减少饮食高脂肪,或者不吃高脂肪食物,并在平常做好身体锻炼,可以促进身体更快的瘦身下来。

女孩运动减肥:减肥43斤银行系统认不出(4)

网友看到这个消息之后都想知道这菇凉到底是怎么减肥成功的,居然能减这么多,连银行系统都识别不了,实际上只要有一颗减肥的心,加上长期坚持的话一般都会有效果的,这位菇凉主要是运动减肥,运动减肥是比较好的,不仅健康,而且还比较安全。

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