怀孕健康网

首页  >  美容  >  减肥瘦身  >  山东第一胖688斤小伙,盼减到300斤以下想当健身教练

山东第一胖688斤小伙,盼减到300斤以下想当健身教练[多图]

mt 2018-7-13 15:07:33 减肥减到300斤以下想当教练 我要评论(0)

过于肥胖对于很多人来说是一件非常苦恼的问题,肥胖会给人的身体带来依稀影响,而且平时的行动可能也不是很方便,近日网上一名济南小火688斤被称为山东第一胖,为了减肥准备做减肥手术,但是手术之前要自己减掉一些体重,小火希望自己能减到三百斤以下想当健身教练。

山东第一胖688斤小伙,盼减到300斤以下想当健身教练(1)

1、300斤以下想当教练

山东济南19岁的王浩楠体重668斤,被称为“山东第一胖”,为了能做减重手术,他需要在术前先减掉部分体重。通过睡眠呼吸机治疗和戒烟,他一个月内减了48斤,并在10日住进医院进行手术。医生介绍,计划通过手术让王浩楠体重减到300斤以内,之后需要对胃进行重新塑形,以及调整内分泌。王浩楠曾经在体校接受过专业训练,现在他的愿望是减重之后当一名健身教练。

山东第一胖688斤小伙,盼减到300斤以下想当健身教练(2)

2、如何预防治疗肥胖

一、树立积极的态度,正确认识肥胖

别看这一点好像没有什么实际性的意义,但其实作用是非常大的。正确认识肥胖,了解相关健康减肥知识,以及肥胖与多种疾病的关系和控制体重的重要性。积极去减肥,树立良好的态度,不仅能使生活更加充满色彩,还能控制各种疾病的发生。

二、提前控制体重

越是肥胖,减肥就越困难,这一点几乎已成为常识。但有些人似乎不是很在意这一点,所以不提前控制体重,待达到肥胖标准,甚至严重肥胖程度时,才意识到所有减肥方法的成效并不大,而且还增加了各种相关疾病的治疗难度。

所以,在正常时,提前做好控制体重的准备是相当关键的。

三、预防肥胖

预防肥胖首先是预防超重,越是预防阶段提前,相关疾病的发生越延迟。

其次,预防肥胖我们应该保证一个良好的生活方式,健康的生活才能拥有健康的身体。预防肥胖以及相关病症才会获得更大的成效。

山东第一胖688斤小伙,盼减到300斤以下想当健身教练(3)

3、健康的生活方式

1、每日按时作息

日出而作,日入而息。想要健康的生活,按时作息肯定是不能少的。做到不懒床,不熬夜,白天才能拥有更加充足的精力去工作、学习。

2、喝茶养生抒情

中国的茶文化历史悠久,源远流长,已达上千年之久。其喝茶讲究的就是一个养生、抒情、修性的过程。懂茶、喝茶的人心情一般都很平静,不会有太多的浮躁情绪,而且高寿。

尖峰神叶茶致力于养生保健,其功效主要就为降糖降脂、通便减肥等。既能做到了加强减肥养生,又能保证饮茶抒怀,一杯神叶下肚,一生健康到手,岂不快哉?

3、适当运动

如今上班族的日益增多,也代表着运动的人群逐渐减少。为了健康的体魄,大家在一天的劳累久坐过后,应当适当做点有氧运动,例如:饭后小跑、散步,骑车,打球,游泳等。

而且适当的运动还能够消耗卡路里,以控制体重,达到减肥的效果。

4、健康饮食

想要减肥,健康的饮食肯定少不了。建议少食肉类、高脂肪、高热量、高能量的食物,根据自己的身体情况选择适合自己的饮食搭配,保证健康饮食,少食多餐,不以节食来减肥。

山东第一胖688斤小伙,盼减到300斤以下想当健身教练(4)

看到这位小伙可能大家都很震惊,确实体重太重了,体重过重很容易引发一些疾病,而且想要瘦下来也比较困难,当然这名小伙子是因为体重太胖所以选择了手术治疗,普通的肥胖大家可以选择运动治疗,当然控制饮食非常重要,然后坚持每天锻炼,会有效果的。

    猜你喜欢

    • 女性
    • 男性
    • 局部减肥
    • 瘦身

    发表评论

    网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复[]取消回复

    提交评论验证码